腰部脊柱管狭窄症 Lumbar spinal canal stenosis

このところ腰部脊柱管狭窄症が悪さしている。毎日睡眠前と起床時に整形外科で教わったストレッチをベットの上でやっているが、このストレッチは足や尻の筋肉を伸ばすものであって、狭窄症そのものを治すものではない。ストレッチをやっているからだろう、靴下を履くのもやっと、立つと右前屈みになり、顔を洗うのもやっとと云う状態だが、自分で出来るのだ。昨日は午後4時を過ぎてから、歩けそうになったので、スマホを持って散歩に出た。が、歩きだしてすぐ左の脹脛に違和感を感じ、さらにゆっくりと歩く。小学校前の処で西に曲がり下り坂を行く、脹脛が痛くなりそうなのでさらに左足の爪先に力を入れないように歩き、新しくできた道路を北に向かう。っと道路沿いの植え込みに白い彼岸花がたくさん植えられている。

白い彼岸花

スマホで撮ったが、何故か動画になった。

今朝は少し状態が良く、真っ直ぐ立てる感じだ。頭骨棚の中を少し並べ替えて自室にあるサルやタヌキの頭骨を並べた。これらの頭骨はその個体の他の骨と一緒に入れていたものだ。チョコが入っていた透明なプラ箱や百斤で買った半透明のプラ箱、海苔が入っていた円筒状のプラ箱のそれぞれに頭骨とその個体の他の骨が一緒に入っている。もちろん、本棚には箱に入りきらないイノシシ、クマ、シカ、カモシカ、サル、スナメリの剥き出しの頭骨が飾ってある。

我が家の頭骨棚と左奥トイレにカモシカの頭骨

今、そうだ。もっと本棚を整理して、これらのプラ箱を見やすいようね並べよう。