三日前から尻・腰が重苦しい。朝起きてからの洗顔も腰を曲げられないので片手で顔を水に濡らすだけ。が、この晴天だ！どこどこが痛いからと家に閉じこもってはいられない。昨日は６千歩、今日は４千歩歩いた。歩き始めは痛いので止めようかなと思うが、歩いている内に筋肉がほぐれて痛みがなくなる。尻腰の痛み・重苦しさは主に筋肉なのだ。毎朝、毎夜、下半身のストレッチをしているが、腰部脊柱管狭窄症が悪さを始めたら何のためのストレッチ？と疑問に思うが、ストレッチは筋肉をほぐすので脊柱管狭窄症を治す訳ではない。ストレッチをしていなければ更に酷くなって散歩も出来ないだろう。と前向きに考えている。
図１．セイタカアワダチソウが２メートル以上となって青空に伸びている
本当はこの青空の中を午前中に歩きたかった。まだ、陽射しが強いので午後３時過ぎから歩き出した。戻ってきたのは４時を回っていた。まー、4,300歩だが、この位だと疲れた感じがしない。今、5時を過ぎたのでウィスキータイムだ。6日に大学の同級生から貰ったチョコを食べながら飲む。 それにしもイ簗な大臣が出てきたものだ。
ノーベル化学賞は私学で学生に教え、研究を続けてきた 硤合東京理科大名誉教授が貰った。凄い事だ！
バカトランプはロシアにディーゼル燃料を供給するようだ。自分の儲けしか考えていないようだ。ヤナヤツだ！
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